千葉県から埼玉県への単身引越しの料金相場は？安く抑えるコツとおすすめの時期・業者選びを徹底解説

千葉県から埼玉県への単身引越しの料金相場が分からず、どのくらい費用がかかるのか不安に感じていませんか。

本記事では、千葉県から埼玉県への単身引越しの料金相場をはじめ、
費用を安く抑えるコツや、おすすめの引越し時期・失敗しない業者選びのポイントまで徹底解説します。

千葉県から埼玉県への単身引越しの費用相場と安くするコツ

千葉県から埼玉県への単身引越しは、同じ関東圏内なので距離も比較的近く、長距離引越しよりは費用を抑えやすいエリアです。

ただし、時期や時間帯、荷物量によって料金は大きく変わるので、「近いから安いだろう」と油断していると、相場より高い金額を払ってしまうこともあります。

この記事のこのパートでは、
・千葉→埼玉の単身引越しの費用相場
・料金が高くなりやすいパターンと安くできるパターン
・単身パックや軽トラ便など格安サービスの使い分け
といったポイントをわかりやすく解説していきます。

同じ千葉→埼玉でも「いつ・どのサービスで・どう頼むか」で1〜2万円以上差が出ることも珍しくありません。

これから見積もりを取る前に、ここで大まかな相場感と、上手に節約するコツをつかんでおきましょう。

単身引越しの平均費用相場と距離・時期による料金の違い

千葉県から埼玉県への単身引越しの料金は、
・同一県内よりは少し高め
・長距離（関東→関西など）よりはかなり安め
という「中距離寄りの近距離」というイメージです。

目安として、ワンルーム〜1Kの単身者の場合、
通常期（4月〜1月頃）の相場はおおよそ15,000〜40,000円前後が一般的です。
荷物がかなり少ないミニマリストなら1万円台で収まることもありますし、家具家電が一通りあってエレベーターなしの3階以上など条件が重なると、4万円台になることもあります。

一方で、2〜3月の繁忙期は要注意です。
進学・就職・異動が集中するため、
・同じ条件でも料金が1.5〜2倍近く跳ね上がる
・そもそも希望日にトラックが取れない
といったことが普通に起こります。
繁忙期の単身引越しだと、千葉→埼玉でも30,000〜60,000円程度を見ておいたほうが安心です。

また、千葉・埼玉と言っても、千葉市→さいたま市と、館山→秩父では距離が全く違います。
距離が長くなるほど「運賃」が高くなるので、同じ単身でも市区町村によって数千円〜1万円前後変わることもあると考えておきましょう。

さらに、
・荷物量（段ボールの数 / 家具家電の有無）
・建物の条件（エレベーター有無 / トラックの横付け可否）
・作業スタッフの人数
といった要素も料金に影響します。

ざっくりまとめると、
「通常期で荷物少なめ＋条件が良い部屋」なら2万円前後、
「繁忙期で荷物多め＋条件が悪い部屋」だと5万円前後
というイメージを持っておくと、見積もり金額が高いか安いか判断しやすくなります。

平日・時間指定・フリー便など料金を抑えるためのテクニック

同じ千葉→埼玉の単身引越しでも、お願いの仕方を少し工夫するだけで、1万円前後変わることもあります。

まず意識したいのが、「曜日」と「時間帯」を会社側の都合に合わせること。
引越しは、
・土日祝日
・午前指定
が最も人気で、その分料金も高くなりがちです。
逆に、
平日＋時間指定なし（フリー便）
を選べるなら、割引の対象にしてくれる業者が多いです。

フリー便とは、「午前か午後か、細かい時間は業者のスケジュールにおまかせする」プランのことです。
業者は他の現場との兼ね合いで効率よくルートを組めるため、その分料金を下げてくれるイメージですね。
「何時になるか前日までわからない」というデメリットはありますが、
時間にある程度余裕がある人には、かなりコスパのいい選択肢です。

また、
・エアコン取り外し・取り付け
・洗濯機の設置
・不要品回収
などのオプションを全部つけてしまうと、見積もりが一気に跳ね上がります。

自分でできる作業は前日までに済ませておき、
「本当に必要なオプションだけを厳選する」ことが節約のポイントです。

さらに、複数社から見積もりを取って比較するときは、
・同じ条件（日時・荷物量・オプション）でそろえる
・最安値の会社をそのまま選ぶのではなく、第二候補くらいと交渉してみる
といったひと工夫も有効です。

「他社さんでは○万円と言われたのですが、御社だとどのくらいになりますか？」と聞くだけで、
数千円〜1万円ほど下げてくれるケースもよくあります。

単身パック・軽トラ便・赤帽など格安サービスの上手な選び方

単身引越しを安く済ませたいときによく出てくるのが、
・大手の単身パック
・軽トラ便
・赤帽
といった格安サービスです。
それぞれ特徴が違うので、自分の荷物量と状況に合ったものを選ぶことが大切です。

まず「単身パック」は、大手引越し業者が用意している定型パックで、
・決まったサイズのコンテナ（ボックス）に入る分だけ運ぶ
というスタイルが多いです。
料金がわかりやすく、近〜中距離の単身引越しにはかなり使いやすいサービスですが、
・コンテナに入りきらない荷物は別料金
・時間指定がしにくい
といった制限があります。
「荷物は少なめで、ベッドや大型家具は処分してしまう」ような人には相性抜群です。

次に「軽トラ便」は、軽トラック1台に積めるだけ積んで運ぶタイプ。
個人業者や小規模な引越し会社が多く、
大きなトラックを使うほどではない距離・荷物量のときに、一番安くなることが多いです。
ただし、
・ドライバー1人だけでの対応
・養生（壁や床の保護）が簡易的
・荷物の補償が弱め
など、サービス面は大手よりシンプルなことが多いので、マンションの管理規約なども確認しつつ選びましょう。

そして「赤帽」は、個人事業主のドライバーさんが多く、
・料金体系が比較的安い
・日程が合えばフットワーク軽く対応してくれる
というメリットがあります。
千葉→埼玉くらいの距離なら、荷物少なめの単身引越しでかなり安く済むケースが多いです。

一方で、
・階段3階以上など作業が重いと追加料金になる場合がある
・大型家具・家電の取り扱いが業者によってまちまち
という点には注意が必要です。

まとめると、
・荷物ごく少なめ → 単身パック or 赤帽
・荷物そこそこ＋費用重視 → 軽トラ便
・サービスの手厚さも重視 → 大手引越し会社の単身プラン
というイメージで候補を絞ると選びやすくなります。

同じ「格安サービス」でも、条件次第で向き・不向きがはっきり分かれるので、
自分の荷物の量・建物の条件・希望するサービスレベルを整理してから、2〜3パターンで見積もりを取って比較してみてください

千葉県から埼玉県への単身引越しの費用相場と安くするコツ

千葉県から埼玉県への単身引越しは、同じ関東圏内なので距離も比較的近く、長距離引越しよりは費用を抑えやすいエリアです。

ただし、時期や時間帯、荷物量によって料金は大きく変わるので、「近いから安いだろう」と油断していると、相場より高い金額を払ってしまうこともあります。

この記事のこのパートでは、
・千葉→埼玉の単身引越しの費用相場
・料金が高くなりやすいパターンと安くできるパターン
・単身パックや軽トラ便など格安サービスの使い分け
といったポイントをわかりやすく解説していきます。

同じ千葉→埼玉でも「いつ・どのサービスで・どう頼むか」で1〜2万円以上差が出ることも珍しくありません。

これから見積もりを取る前に、ここで大まかな相場感と、上手に節約するコツをつかんでおきましょう。

単身引越しの平均費用相場と距離・時期による料金の違い

千葉県から埼玉県への単身引越しの料金は、
・同一県内よりは少し高め
・長距離（関東→関西など）よりはかなり安め
という「中距離寄りの近距離」というイメージです。

目安として、ワンルーム〜1Kの単身者の場合、
通常期（4月〜1月頃）の相場はおおよそ15,000〜40,000円前後が一般的です。
荷物がかなり少ないミニマリストなら1万円台で収まることもありますし、家具家電が一通りあってエレベーターなしの3階以上など条件が重なると、4万円台になることもあります。

一方で、2〜3月の繁忙期は要注意です。
進学・就職・異動が集中するため、
・同じ条件でも料金が1.5〜2倍近く跳ね上がる
・そもそも希望日にトラックが取れない
といったことが普通に起こります。
繁忙期の単身引越しだと、千葉→埼玉でも30,000〜60,000円程度を見ておいたほうが安心です。

また、千葉・埼玉と言っても、千葉市→さいたま市と、館山→秩父では距離が全く違います。
距離が長くなるほど「運賃」が高くなるので、同じ単身でも市区町村によって数千円〜1万円前後変わることもあると考えておきましょう。

さらに、
・荷物量（段ボールの数 / 家具家電の有無）
・建物の条件（エレベーター有無 / トラックの横付け可否）
・作業スタッフの人数
といった要素も料金に影響します。

ざっくりまとめると、
「通常期で荷物少なめ＋条件が良い部屋」なら2万円前後、
「繁忙期で荷物多め＋条件が悪い部屋」だと5万円前後
というイメージを持っておくと、見積もり金額が高いか安いか判断しやすくなります。

平日・時間指定・フリー便など料金を抑えるためのテクニック

同じ千葉→埼玉の単身引越しでも、お願いの仕方を少し工夫するだけで、1万円前後変わることもあります。

まず意識したいのが、「曜日」と「時間帯」を会社側の都合に合わせること。
引越しは、
・土日祝日
・午前指定
が最も人気で、その分料金も高くなりがちです。
逆に、
平日＋時間指定なし（フリー便）
を選べるなら、割引の対象にしてくれる業者が多いです。

フリー便とは、「午前か午後か、細かい時間は業者のスケジュールにおまかせする」プランのことです。
業者は他の現場との兼ね合いで効率よくルートを組めるため、その分料金を下げてくれるイメージですね。
「何時になるか前日までわからない」というデメリットはありますが、
時間にある程度余裕がある人には、かなりコスパのいい選択肢です。

また、
・エアコン取り外し・取り付け
・洗濯機の設置
・不要品回収
などのオプションを全部つけてしまうと、見積もりが一気に跳ね上がります。

自分でできる作業は前日までに済ませておき、
「本当に必要なオプションだけを厳選する」ことが節約のポイントです。

さらに、複数社から見積もりを取って比較するときは、
・同じ条件（日時・荷物量・オプション）でそろえる
・最安値の会社をそのまま選ぶのではなく、第二候補くらいと交渉してみる
といったひと工夫も有効です。

「他社さんでは○万円と言われたのですが、御社だとどのくらいになりますか？」と聞くだけで、
数千円〜1万円ほど下げてくれるケースもよくあります。

単身パック・軽トラ便・赤帽など格安サービスの上手な選び方

単身引越しを安く済ませたいときによく出てくるのが、
・大手の単身パック
・軽トラ便
・赤帽
といった格安サービスです。
それぞれ特徴が違うので、自分の荷物量と状況に合ったものを選ぶことが大切です。

まず「単身パック」は、大手引越し業者が用意している定型パックで、
・決まったサイズのコンテナ（ボックス）に入る分だけ運ぶ
というスタイルが多いです。
料金がわかりやすく、近〜中距離の単身引越しにはかなり使いやすいサービスですが、
・コンテナに入りきらない荷物は別料金
・時間指定がしにくい
といった制限があります。
「荷物は少なめで、ベッドや大型家具は処分してしまう」ような人には相性抜群です。

次に「軽トラ便」は、軽トラック1台に積めるだけ積んで運ぶタイプ。
個人業者や小規模な引越し会社が多く、
大きなトラックを使うほどではない距離・荷物量のときに、一番安くなることが多いです。
ただし、
・ドライバー1人だけでの対応
・養生（壁や床の保護）が簡易的
・荷物の補償が弱め
など、サービス面は大手よりシンプルなことが多いので、マンションの管理規約なども確認しつつ選びましょう。

そして「赤帽」は、個人事業主のドライバーさんが多く、
・料金体系が比較的安い
・日程が合えばフットワーク軽く対応してくれる
というメリットがあります。
千葉→埼玉くらいの距離なら、荷物少なめの単身引越しでかなり安く済むケースが多いです。

一方で、
・階段3階以上など作業が重いと追加料金になる場合がある
・大型家具・家電の取り扱いが業者によってまちまち
という点には注意が必要です。

まとめると、
・荷物ごく少なめ → 単身パック or 赤帽
・荷物そこそこ＋費用重視 → 軽トラ便
・サービスの手厚さも重視 → 大手引越し会社の単身プラン
というイメージで候補を絞ると選びやすくなります。

同じ「格安サービス」でも、条件次第で向き・不向きがはっきり分かれるので、
自分の荷物の量・建物の条件・希望するサービスレベルを整理してから、2〜3パターンで見積もりを取って比較してみてください

千葉県から埼玉県への単身引越しでのおすすめ業者選びと比較ポイント

千葉から埼玉への単身引越しは距離もそこまで長くないので、「どこに頼んでも同じかな？」と思いがちですが、実は業者選びで払う金額もサービスの満足度も大きく変わります。

とくに単身引越しは荷物量が少ないぶん、「小さなトラックで回転よく運ぶのが得意な業者」と相性がいいです。

一方で、価格だけで選ぶと「想像していたより荷物が乗らなかった」「到着時間がかなり遅れた」など、ちょっとしたストレスにつながることもあります。

そこでこのセクションでは、

・千葉〜埼玉の単身引越しに強い業者の特徴
・見積もりの比較で見るべきチェックポイント
・一括見積もりサイトや口コミの上手な使い方

をまとめて紹介します。

「どこの業者に頼めば、安くて安心か」をイメージしながら読んでみてください。

—

千葉・埼玉間の単身引越しに強い業者の特徴と選び方

千葉〜埼玉の単身引越しに強い業者には、いくつか共通した特徴があります。ここを押さえておくと、見積もりを取るときに「この会社は相性がよさそうだな」と判断しやすくなります。

まず大事なのが、「単身パック」「ミニ引越しプラン」など、単身者向けの専用プランがあるかどうかです。大手でも地域密着の中小業者でも、単身プランをしっかり用意している会社は、荷物量や予算を前提にした料金設計になっているので、ムダな費用が乗りにくいです。

次にチェックしたいのが、「千葉〜埼玉エリアの実績」。ホームページや口コミで「首都圏近郊の近距離引越しが得意」「関東エリア専門」などと書かれている会社は、道路事情や渋滞ポイントを把握していることが多く、時間の読みも正確です。結果として、到着時間のズレや余計な待ち時間が減り、ストレスなく引越しが進みます。

また、単身引越しの場合は「荷物を運ぶ人のレベル」も意外と重要です。ベッドの解体・組み立て、洗濯機の取り付け、冷蔵庫の搬出入など、1人暮らしの家財は意外と繊細です。

作業スタッフのマナーや丁寧さは、口コミでかなりはっきりわかります。
「対応が雑」「壁にぶつけられた」などのレビューが多い会社は、料金が安くても避けたほうが無難です。

選び方のポイントとしては、

・単身プランや軽トラ・小型トラックプランがある
・千葉〜埼玉、もしくは首都圏近郊の引越し実績が多い
・作業スタッフに関する口コミの評価が高い
・訪問見積もり（またはオンライン見積もり）で説明がわかりやすい

このあたりを満たしているかを基準にすると選びやすいですよ。

最後に、「大手1社だけで決めない」こともコツです。
大手＋地域密着の中小業者を2〜3社組み合わせて比較すると、価格とサービスのバランスが見えやすくなります。

—

見積もり比較でチェックすべき料金・サービス内容・オプション

見積もりを取ったときに「A社は3万円、B社は2万3千円」と金額だけで比べてしまいがちですが、実際は料金の内訳とサービス内容まで比較することがかなり重要です。

まず絶対に確認したいのが、

・基本料金に含まれている作業
・別料金になるオプション

の2つです。例えば、

・洗濯機の取り外し・取り付け
・ベッドや家具の分解・組み立て
・新居の養生（壁や床の保護）
・段ボールやガムテープの提供
・不要な段ボールの回収

これらが「無料」「有料」「そもそも対応不可」のどれなのかを、会社ごとにメモしておくと比較しやすくなります。

特に単身引越しでは、洗濯機・ベッド・大型テレビまわりで追加料金が発生しやすいので、ここは見積もりのときに必ず質問しておきましょう。

料金面では、

・基本運賃（距離・時間）
・人件費（作業員の人数）
・オプション料金
・繁忙期・休日割増の有無

などを確認し、「合計いくらになるのか」「その金額の上限がどこまでか」をはっきりさせるのがおすすめです。

また、「時間指定便」か「フリー便」かも大きなポイントです。
フリー便（時間おまかせ）のほうが安くなることが多いので、スケジュールに余裕がある人は選択肢に入れておくと良いです。

見積もり比較では、
・総額
・含まれるサービス
・オプションの単価
を一覧表のように自分で書き出してみると、「安いように見えるけど、オプションを足したら意外と高い」業者を見抜きやすくなります。

—

一括見積もりサイトや口コミを活用した失敗しない業者選定術

千葉から埼玉への単身引越しをするなら、一括見積もりサイトと口コミサイトの活用はほぼ必須といっていいくらい便利です。

一括見積もりサイトを使うと、
・条件を1回入力するだけで、複数社から見積もりが届く
・だいたいの相場感がすぐにわかる
・「この条件なら値下げできますか？」と交渉しやすい

といったメリットがあります。
特に、最安値を知るうえでは一括見積もりが一番早い方法です。

ただし、一括見積もりを使うと電話やメールが一時的に増えることもあるので、
・「メール連絡希望」と備考に書く
・気になる業者だけに絞って電話対応する
など、自分なりのルールを決めておくとストレスが少ないです。

次に口コミの活用ですが、ここでは「悪い口コミの内容」に注目するのがポイントです。
例えば、

・時間に遅れた／連絡が雑だった
・荷物の扱いが荒い
・見積もり時と言っていた内容と当日が違った

など、同じようなマイナス評価が何件もある会社は避けたほうが安心です。逆に、悪い口コミがあっても、「繁忙期でかなり忙しそうだった」など一時的な事情が読み取れる場合は、そこまで神経質にならなくても大丈夫なこともあります。

また、口コミを見るときは、
・直近1〜2年の投稿
・同じような距離・条件（単身／近距離）の人の感想

を優先してチェックすると、自分のケースに近いリアルな情報が得られます。

最終的には、
一括見積もりで候補を3〜5社に絞る → 口コミで2〜3社に厳選 → 電話や訪問見積もりで最終決定
という流れで選ぶと、価格もサービスもバランスの良い業者を見つけやすくなります。

一手間かかりますが、その分だけ引越し当日の安心感が大きくなるので、少し時間をとって比較してみてください

千葉県から埼玉県への単身引越しの準備・手続きと当日の流れ

千葉から埼玉への単身引越しは、距離はそこまで遠くないとはいえ、準備や手続きはしっかりやっておかないとバタバタしがちです。
とくに一人暮らしの引越しは、「自分ひとりでなんとかなるだろう」と思っていると、直前になって大慌て…なんてことも少なくありません。

この章では、
荷物を減らして引越し料金を安くするコツ、
千葉⇔埼玉で必要な住所変更やライフライン手続き、
引越し当日の動き方と注意点
を一通りまとめて紹介していきます。

事前の準備をどれだけきちんとしておくかで、引越し当日のラクさとトラブル発生率が大きく変わります。
「やることリスト」をイメージしながら読み進めてみてくださいね。

　

荷物量を減らすコツと単身引越し向けの梱包・荷造りのポイント

単身引越しの料金を抑えたいなら、まず意識したいのが「荷物の量を減らすこと」です。
同じ距離でも、荷物が少ないほど小さいトラックで済み、作業時間も短くなるので、見積もり金額がグッと下がりやすくなります。

ポイントは、引越しが決まったらすぐに「いるもの・いらないもの」を分けること。
服は「この1年着ていないもの」「サイズが合わないもの」は思い切って処分やメルカリ出品を検討しましょう。
家具家電も、古くて傷んでいるもの・新居の間取りに合わないものは、千葉側でリサイクルショップに売るか、粗大ごみとして処分した方が、埼玉へ運ぶよりトータルで安く済むことも多いです。

荷造りの順番としては、
・シーズンオフの衣類や布団など、すぐ使わないものから箱詰め
・本や食器など重いものは小さめのダンボールに入れて、持ち上げやすい重さに調整
・洗面道具、仕事道具、着替えなど当日まで使うものは「最後にまとめて」1箱に集約
といった流れにするとスムーズです。

単身引越しでは「自分で運ぶもの」と「業者に任せるもの」を分けておくのも大事です。
パソコン・貴重品・契約書類・身分証などは、段ボールに入れず自分で持ち運ぶようにしましょう。
また、箱には「キッチン／割れ物」「本／重い」など中身と注意点を大きく書いておくと、業者も扱いやすく、破損トラブルの防止にもつながります。

食器やガラス類は新聞紙やプチプチで一つずつ包み、箱のスキマに丸めた紙を詰めて動かないようにします。
底が抜けないよう、重いものを入れるダンボールは底面をガムテープで「十字＋H字」にしっかり補強しておくと安心です。

荷物を減らしつつ、壊れやすいものを丁寧に梱包しておくと、見積もりも安く、当日の作業もスムーズで、破損リスクも減らせます。
少し手間ですが、引越し前の数日～1週間を「荷物のダイエット期間」として意識して過ごすのがおすすめです。

　

住所変更・ライフラインなど千葉⇔埼玉間で必要な手続き一覧

千葉から埼玉へ県をまたいで引越す場合、役所関連の手続きやライフラインの変更が意外と多く、忘れがちなポイントもいくつかあります。
引越しの1〜2週間前くらいから、チェックリストを作って順番に片づけていくのが安心です。

まず役所関係です。
千葉側の役所で「転出届」を出し、埼玉側の新しい市区町村で「転入届」を提出します。
健康保険（国保の場合）、国民年金、マイナンバーカードの住所変更もセットで行うことが多いので、窓口でまとめて相談するとスムーズです。

次に、ライフライン関係です。
・電気：解約（使用停止）と新居での使用開始手続き
・ガス：閉栓と開栓の立ち会い予約
・水道：使用中止と使用開始の届け出
これらはインターネットや電話で手続きできることがほとんどなので、仕事の合間や夜でも進めやすいです。

さらに、
・郵便局の「転居届」（旧住所宛の郵便を1年間、新住所に転送してくれる）
・運転免許証の住所変更（埼玉の新住所を管轄する警察署などで手続き）
・銀行口座、クレジットカード、携帯電話、各種サブスクの住所変更
なども忘れずに行いましょう。

ネット回線も要注意ポイントです。
今使っている光回線が千葉エリア限定のプランの場合、埼玉の新居でそのまま使えないこともあるので、早めに提供エリアを確認しておきましょう。
工事が必要な場合、引越し後すぐにはネットが使えない期間が出てしまうこともあるので、オンライン会議が多い方やリモートワークの方は特に、余裕を持って予約しておくと安心です。

住所変更やライフラインの手続きは「忘れてもすぐには困らない」ように見えて、あとからじわじわ面倒が出てきます。
メモやアプリで「やることリスト」を作って、終わったものからチェックを入れていくやり方がおすすめです。

　

引越し当日のスケジュールとトラブルを防ぐチェックリスト

引越し当日は、とにかく時間があっという間に過ぎていきます。
事前に当日の流れをイメージしておくだけでも、疲れ方とバタバタ具合がかなり違ってきます。

ざっくりした流れとしては、
1. 朝：最終荷造り・貴重品の確認・冷蔵庫の電源オフ確認
2. 業者到着：作業内容の確認・荷物の搬出立ち会い
3. 旧居の最終チェック・鍵の返却準備
4. 埼玉の新居到着：荷物の搬入・家具の配置指示
5. 搬入後の簡単な片付け・ライフラインの確認
というイメージです。

トラブルを防ぐチェックポイントとしては、
・ダンボールに「新居のどの部屋に置くか」を大きく書いておく
・貴重品、現金、重要書類、印鑑、鍵などは1つのバッグにまとめて自分で持つ
・旧居のブレーカーを落としたか、ガスの元栓を閉めたかを退去前に再確認
・新居の搬入口やエレベーター使用のルールを事前に管理会社に確認しておく
などがあります。

また、単身引越しの場合でも、ベッドや洗濯機の設置を業者に頼むのか、自分でやるのかは事前に決めておくとスムーズです。
特に洗濯機の取り付けは、水漏れトラブルになりやすいので、不安なら有料オプションで設置をお願いするのも安心です。

当日はスマホの充電も重要です。
業者との連絡、新居周辺の地図確認、電車やバスの時刻検索など、意外とスマホを使う機会が多いので、モバイルバッテリーを一つ用意しておくと心強いです。

「当日は想定外のことが必ず1つは起きる」くらいの気持ちで、余裕を持ったスケジュールにしておくと精神的にもラクになります。
直前まで詰め込みすぎず、前日までにできる準備はなるべく済ませておき、「当日は動くだけ」の状態に近づけておくのがおすすめです